2.穩定型跑鞋
適用於：正常足弓或扁平足；正常內旋或過度內旋。
特點：為足弓提供穩定支撐，中底內側材質較硬，目前多流行“雙密度”中底；足弓處往往會有TPU等支撐片。
3.控制型跑鞋
適用於：平足或術後恢復用；過度內旋。
特點：中底較硬，高/多密度中底從足弓覆蓋到後跟。
如何選鞋
選鞋的主要參考依據是身體的各項參數。如：性別、身高、體重、跑齡、跑量、有無傷病或是手術史、足弓類型、內旋情況（跑步中腳的運動軌跡）等。可以到專業跑鞋店做相關測試，當然，不是每家店都有測試儀器，去之前要電話確認一下。
跑鞋貼士
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