保持適宜的身體活動，保證充足睡眠。適宜的身體活動對於生長發育關鍵期的兒童青少年，可促進骨骼和肌肉的生長發育，有助於身高增長。生長遲緩兒童青少年通過中等強度的身體活動，結合傳統健身方式，如八段錦、五禽戲、武術等，促進生長發育。培養兒童青少年養成良好睡眠習慣，保證睡眠時間和質量。
定期檢測體格發育。依據兒童青少年性別、年齡和營養狀況，至少動態縱向追蹤觀察6個月（最好12個月），根據兒童青少年的生長速率或生長曲線的偏離情況，評估其生長狀況，及時調整指導方案。同時，詳細瞭解兒童青少年的飲食、運動、睡眠、心理狀況，科學評估個體膳食營養狀況。對於微量營養素缺乏的兒童青少年，必要時在醫師或營養指導人員的指導下合理使用營養素補充劑。長期生長發育不理想、改善效果不明顯或疾病原因導致生長遲緩的兒童青少年，應到醫院就診。 |
